Miegs
Lapa 1 no 1 • Share
Miegs
Tēma tāda salīdzinoši sāpīga, ņemot vērā mūsidenu dzīves tempus, tiem kuri nepiedzimst Ričarda Brensona, Hjū Hefnera, Vila Smita vai Deivida Behema rados un naudu nākas pelnīt pašiem. Sāku pie tā šobrīd ļoti piedomāt, vidusskolas laikos, kā arī vēl studiju gados, diezgan easy varēju sutku nosēdēt pie pc, vai vnk tusējot un nākošajā dienā vēl joprojām abskurbis no monitora gaismas, vai alkohola doties uz lekcijām/stundām.
Tagad kautkas ir mainījies, vai nu vecums nav atnācis viens, vai kā, bet nespēju noturēties diži ilgāk par 3jiem naktī. Kautgan tas jau tāpat ir retu reizi, darba dienu rutīnā, izgulēties nevaru pat 8h laikā, iespējams tagad organisms prasa to visu miegu, ko ekonomēju agrāk, bet ~00:00 ejot gulēt un 08:00 ceļoties, nu nespēju es piecelties, vāļājos, līdz pēdējam, tad ne brokastis paēdis, ne kafiju mājās iedzēris (labi, ka ofisā ir free coffee) skrienu ārā no mājām.
Teorētiski lasot šo to par konkrēto tēmu, zinātnieki ir pierādījuši, ka cilvēka organisms spēj pielāgoties un lai daudzmaz reģenerētu spēkus nākošajai dienai, pietiek ar arvien mazāk stundām, bet ar mani tā nav. :/
Kas vēl par miegu..., ļoti svarīgi, tieši augšanas procesam sportistiem, vai vienkārši bērniem līdz 18 gadu vecumam, lai stieptos augumā. Kā arī miega laikā, atpūšas smadzenes, un muskulatūra, kā tāda. Miegs ir svarīgs, ja līdz 20 gadu vecumam es par to vispār nedomāju un ''metu mīksto'', tad tagad ir savādāk. Reāla problēma.
Lai izgulētos un būtu daudzmaz gatavs darbam, normāli pamostos (ja nav kāds spešal okeižens uz kuru obligāti jāierodas un to neieborē sev, teiksim sanāksmes, sapūlces, par plāniem, mērķiem nākošajiem periodiem) tad man tas prasa vismaz 10h, ja ne visas 12h, lai nopamptu, kādreizējo 3-6h vietā.
Lielais jautājums, kā ar jums? Stāsts līdzīgs kā man tajos gados? Tad ziniet, kas jūs iespējams var sagaidīt. :/
Tagad kautkas ir mainījies, vai nu vecums nav atnācis viens, vai kā, bet nespēju noturēties diži ilgāk par 3jiem naktī. Kautgan tas jau tāpat ir retu reizi, darba dienu rutīnā, izgulēties nevaru pat 8h laikā, iespējams tagad organisms prasa to visu miegu, ko ekonomēju agrāk, bet ~00:00 ejot gulēt un 08:00 ceļoties, nu nespēju es piecelties, vāļājos, līdz pēdējam, tad ne brokastis paēdis, ne kafiju mājās iedzēris (labi, ka ofisā ir free coffee) skrienu ārā no mājām.
Teorētiski lasot šo to par konkrēto tēmu, zinātnieki ir pierādījuši, ka cilvēka organisms spēj pielāgoties un lai daudzmaz reģenerētu spēkus nākošajai dienai, pietiek ar arvien mazāk stundām, bet ar mani tā nav. :/
Kas vēl par miegu..., ļoti svarīgi, tieši augšanas procesam sportistiem, vai vienkārši bērniem līdz 18 gadu vecumam, lai stieptos augumā. Kā arī miega laikā, atpūšas smadzenes, un muskulatūra, kā tāda. Miegs ir svarīgs, ja līdz 20 gadu vecumam es par to vispār nedomāju un ''metu mīksto'', tad tagad ir savādāk. Reāla problēma.
Lai izgulētos un būtu daudzmaz gatavs darbam, normāli pamostos (ja nav kāds spešal okeižens uz kuru obligāti jāierodas un to neieborē sev, teiksim sanāksmes, sapūlces, par plāniem, mērķiem nākošajiem periodiem) tad man tas prasa vismaz 10h, ja ne visas 12h, lai nopamptu, kādreizējo 3-6h vietā.
Lielais jautājums, kā ar jums? Stāsts līdzīgs kā man tajos gados? Tad ziniet, kas jūs iespējams var sagaidīt. :/
Viedais- Jeff Sloth #66 (C) un ĢM
- Postu skaits : 6596
Join date : 04.05.14
Vecums : 31
Dzīvesvieta : Tava mamma
Re: Miegs
Oi, man ir līdzīgas problēmas. Vienkārši nevaru piecelties no rīta, vienalga cik gulēts
Maus- Tony Montana #83 (LW)
- Postu skaits : 2296
Join date : 04.05.14
Vecums : 27
Dzīvesvieta : The place where hell is raised
Re: Miegs
Es vienreiz Polijā aizmigu uz soliņa benzīntankā, jo visu nedēļu bija jādejo tautiskās dejas, pa vidam vēl buhāju un gulēt galīgi nesanāca. Kopš tā laika mēdzu kaut kur pa laikam parubīties, kad esmu ekstra maz atpūties.
Viesis- Viesis
Re: Miegs
Parubīties, gan neparubos parasti. Nu ja neskaita pāris gadījumus, laikam divus, kad ir sanācis tā, ka nesanāk atslēgt durvis un izlemju pagulēt turpat paģezdā, līdz kaimiņi ies garām un nošokēsies. Tas gan bija sen, bet nu...
Viedais- Jeff Sloth #66 (C) un ĢM
- Postu skaits : 6596
Join date : 04.05.14
Vecums : 31
Dzīvesvieta : Tava mamma
Re: Miegs
Kādreiz nevarēju ilgi nogulēt, bet tagad kkā vienalga cikos ceļos, ja nav jāsteidzas pagrūti pamosties.
The_Mazais.- Inokentijs Kastiņš #15 (C)
- Postu skaits : 1218
Join date : 30.06.13
Vecums : 29
Dzīvesvieta : Latvija
Re: Miegs
Maus rakstīja:Oi, man ir līdzīgas problēmas. Vienkārši nevaru piecelties no rīta, vienalga cik gulēts
Tieši tas pats. :ss
Re: Miegs
Nu jā, ja speciāli ir jāmožas ar modinātāju, tad tas ir neizbēgami, tad kad pamosties dabīgā viedā, pats no sevis, tad ir sāvādāk, tad teorētiski jāiet gulēt ap 20:00 un tad no rīta vajadzētu būt okay. :/
Viedais- Jeff Sloth #66 (C) un ĢM
- Postu skaits : 6596
Join date : 04.05.14
Vecums : 31
Dzīvesvieta : Tava mamma
Re: Miegs
Nu, man vēl 15, es nedzeru, tā kā tas man neietekmē diži daudz, bet nu izgulēties man daudz nesanāk. 6:45 no rīta ceļos lai uz skolu brauktu, mājās esmu ap 16:15 normālos apstākļos. Mājasdarbi + kaut ko palasu netā, video utt. un principā sanāk, ka ap 23:00 vai ap 00:00 eju gulēt, jo vēl slikts ieradums gultā ar telefonu rokās gulēt un sarakstīties pa WhatsApp. Reāli vajadzētu vairāk gulēt, un no rīta nevaru piecelties labi ātri, tāpēc atradu risinājumu:
klausos metālu, tāpēc vienu riktīgo gabalu ar screamingu/ skaļiem rifiem uzliku kā modinātāju, un tā kā vecākiem nepatīk gluži mans mūzikas stils, es gaismas ātrumā metos augšā lai izrubītu modinātāju, tādējādi veiksmīgi pamostoties
klausos metālu, tāpēc vienu riktīgo gabalu ar screamingu/ skaļiem rifiem uzliku kā modinātāju, un tā kā vecākiem nepatīk gluži mans mūzikas stils, es gaismas ātrumā metos augšā lai izrubītu modinātāju, tādējādi veiksmīgi pamostoties
Maikijs- Jimmy Lindberg #25 (D)
- Postu skaits : 591
Join date : 02.10.14
Vecums : 24
Re: Miegs
Es ceļos katru dienu 6.00. Gulēt eju kā kuro reizi 23.00. vai 00.00. Bet es esmu cilvēks, kurš nespēj ilgi nogulēt. Ilgākais, cik es esmu gulējis ir līdz 11.00 Bet gulēt aizgāju es 05.00. Tākā jā, es neesmu ilgi gulētājs un piecelties no rītiem 06.00 man arī ir ļoti viegli piecelties!
laaceens30- Valts Pumpurs #30 (GK)
- Postu skaits : 1572
Join date : 10.06.13
Vecums : 24
Dzīvesvieta : Dzērbene
Re: Miegs
Parasti, kad vajag piecelties, tad es nevaru to izdarīt. Kad ir brīvdienas, tad nevaru pagulēt, jau kādos 7:00 pats pamostos bez modinātāja.
Viesis- Viesis
Re: Miegs
Viedais rakstīja:jāmožas
Spuņģis- Thoorin Taeklehamenoff (D) #16
- Postu skaits : 869
Join date : 30.09.13
Vecums : 25
Dzīvesvieta : Sigulda
Re: Miegs
Augstskolā auzas ir!
Es jau videnē kā mironis gāju uz skolu.
Bet, ja vajag piecelties, tad es varu un nav problēmu!
Es jau videnē kā mironis gāju uz skolu.
Bet, ja vajag piecelties, tad es varu un nav problēmu!
Ngel- Serij Kovalchuk #66 (D)
- Postu skaits : 427
Join date : 11.11.14
Vecums : 27
Dzīvesvieta : Rīga
Lapa 1 no 1
Permissions in this forum:
Jūs nevarat atbildēt tematos šajā forumā
|
|