Uvja Zommera treniņnometne.
Lapa 1 no 1 • Share
Uvja Zommera treniņnometne.
by Zommers Svētdena Decembris 15, 2013 11:14 am
Viss sākās ar to kad no Rīgas jau nesen aizgāju uz Aizputi. Piedāvājums bija labs tāpēc aizgāju.
Pagāja dienas kad jau pienāca visas šīs lietas Aizputē. Drafts ir jau pagājis.
Tad pēc šī drafta sākās treniņnometne. Esmu jau gatavs trenēties pilnā sparā. Tātad pirmais mans treniņš Aizputē (atkal
).
Treniņnometnes sarunas
Pirmā diena piestrādājām pie taktiskās un dēvāmies runāt. Kad viss pateikts ķērāmies pie lietas. Sākumā tāpat kā iesildīšanās mēs slidojām desmit apļus ap laukumu. Noslidojām labi. Tad ķērāmies pie mazākuma, vairākuma. Pēc tam parunājām par izturību (endurance). Trenējām to uz augšu. Man bija pirmā dienā jau tas jādara.
Ledus arēna
Otrā dienā arī trenēju izturību ar dažādiem izturības paņēmieniem. Slidoju apkārt laukumam, metu pa vārtiem u.c .
Metieni pa vārtiem
Trešā dienā mēs paņēmām drusku vairāk laiku. Kamēr trenējāmies tikmēr Krists ar Markusu runāja pa maiņām kurā varētu spēlēt. Pēc pirmām divām dienām pirmā maiņā būtu Krists - Uvis -... Tālāk nebija zināms. Tālāk pēc kādām dažām minutēm treneris aizgāja prom. Tas lika saprast kad treniņš beidzies, bet tad jau atkal ienāca ar dažādiem papīriem kuri bija jāparaksta. Ta pagāja grūta diena.
Uvja metiens pa vārtiem
Ceturtā dienā izturība atkal mani sagaidīja, bet bija labāk izturība nekā pirms divām dienām. Treniņš jau gāja ilgi. Kad visi aizgāja paliku es ar Kristu (galveno GM). Runajām par maiņām un par manu izturību kas sagaida nākamajās dienās.
Piektā dienā jau iepriekšējās dienās teiktais sagaidīja mani. Priekšā bija īsts kara lauks. Pilns bija ar visādiem sķeršļiem izturībai vajadzīgais. Pirmais mans pārbaudijums bija kā iesildīšanās atkal jāslido apkārt laukumam. Beidzis slidot gāju tālākk. Prom atpakaļ daudzas reizes ap konusiem rinķoju. To izdarīdams mani treneris paslavēja. Tad tālāk bija metieni pa vārtiem kurus es pārvarēju ļoti viegli. Pēc šī pārbaudījuma bija neliela pauzīte. Tad sekoja jau nākamais norādijums. Man bija jāiet uz vārtiem un jāapspēlē trīs spēlētāji. Šī patiešām bija traka diena. Treneris man teica ejot prom kad šo treniņu biju malacis un nekad neaizmirsīs.
Karu lauks Uvim
Sestā dienā bija gandrīz līdzīgi uzdevumi, bet savādāk viss izdomājums. Sākums bija atkal iesildīšanās, tad sekoja dažādi kustības vingrinājumi. Izturēju un tad jau klāt nākamais uzdevums kas bija man pa spēkam. Mest pa vārtiem no iemetiena zonām pat no pretējiem vārtiem. Negāju mājās kad beidzās treniņš, bet gāju uz svaru zāli.
Svaru zāle Uvim
Septītā dienā pēdējā diena kā uz brīvdienu nekas traks jau nebija tikai atkal iesildīšanās, locīšanās un spēka paņēmieni pret Kristu. Arī bija visādas citas lietiņas kas lika trenēties
. Pēc šī pārbaudījuma treneris pasauca un teica taktikas kādas jāizstrādā. Tā mēs arī darījām. Maza pauzīte tika ieturēta un tad svaru zāle un atkal ledus. Svētdiena bija baigi grūta, jo visādi locijumi. Visi sarunājām iet uz kafejnīcu un tad jau mājās gājām.
Uvja locīšanās talants
Pagāja dienas kad jau pienāca visas šīs lietas Aizputē. Drafts ir jau pagājis.
Tad pēc šī drafta sākās treniņnometne. Esmu jau gatavs trenēties pilnā sparā. Tātad pirmais mans treniņš Aizputē (atkal
).Treniņnometnes sarunas
Pirmā diena piestrādājām pie taktiskās un dēvāmies runāt. Kad viss pateikts ķērāmies pie lietas. Sākumā tāpat kā iesildīšanās mēs slidojām desmit apļus ap laukumu. Noslidojām labi. Tad ķērāmies pie mazākuma, vairākuma. Pēc tam parunājām par izturību (endurance). Trenējām to uz augšu. Man bija pirmā dienā jau tas jādara.
Ledus arēna
Otrā dienā arī trenēju izturību ar dažādiem izturības paņēmieniem. Slidoju apkārt laukumam, metu pa vārtiem u.c .
Metieni pa vārtiem
Trešā dienā mēs paņēmām drusku vairāk laiku. Kamēr trenējāmies tikmēr Krists ar Markusu runāja pa maiņām kurā varētu spēlēt. Pēc pirmām divām dienām pirmā maiņā būtu Krists - Uvis -... Tālāk nebija zināms. Tālāk pēc kādām dažām minutēm treneris aizgāja prom. Tas lika saprast kad treniņš beidzies, bet tad jau atkal ienāca ar dažādiem papīriem kuri bija jāparaksta. Ta pagāja grūta diena.
Uvja metiens pa vārtiem
Ceturtā dienā izturība atkal mani sagaidīja, bet bija labāk izturība nekā pirms divām dienām. Treniņš jau gāja ilgi. Kad visi aizgāja paliku es ar Kristu (galveno GM). Runajām par maiņām un par manu izturību kas sagaida nākamajās dienās.
Piektā dienā jau iepriekšējās dienās teiktais sagaidīja mani. Priekšā bija īsts kara lauks. Pilns bija ar visādiem sķeršļiem izturībai vajadzīgais. Pirmais mans pārbaudijums bija kā iesildīšanās atkal jāslido apkārt laukumam. Beidzis slidot gāju tālākk. Prom atpakaļ daudzas reizes ap konusiem rinķoju. To izdarīdams mani treneris paslavēja. Tad tālāk bija metieni pa vārtiem kurus es pārvarēju ļoti viegli. Pēc šī pārbaudījuma bija neliela pauzīte. Tad sekoja jau nākamais norādijums. Man bija jāiet uz vārtiem un jāapspēlē trīs spēlētāji. Šī patiešām bija traka diena. Treneris man teica ejot prom kad šo treniņu biju malacis un nekad neaizmirsīs.
Karu lauks Uvim
Sestā dienā bija gandrīz līdzīgi uzdevumi, bet savādāk viss izdomājums. Sākums bija atkal iesildīšanās, tad sekoja dažādi kustības vingrinājumi. Izturēju un tad jau klāt nākamais uzdevums kas bija man pa spēkam. Mest pa vārtiem no iemetiena zonām pat no pretējiem vārtiem. Negāju mājās kad beidzās treniņš, bet gāju uz svaru zāli.
Svaru zāle Uvim
Septītā dienā pēdējā diena kā uz brīvdienu nekas traks jau nebija tikai atkal iesildīšanās, locīšanās un spēka paņēmieni pret Kristu. Arī bija visādas citas lietiņas kas lika trenēties
. Pēc šī pārbaudījuma treneris pasauca un teica taktikas kādas jāizstrādā. Tā mēs arī darījām. Maza pauzīte tika ieturēta un tad svaru zāle un atkal ledus. Svētdiena bija baigi grūta, jo visādi locijumi. Visi sarunājām iet uz kafejnīcu un tad jau mājās gājām.Uvja locīšanās talants
Zommers- Uvis Zommers #4 (C) /Head Coach/
- Postu skaits : 1554
Join date : 09.06.13
Kristz- Antti Anrikainen (GK) #1 /GM/
- Postu skaits : 9829
Join date : 08.06.13
Vecums : 25
Dzīvesvieta : Aizpute/Saldus -
Re: Uvja Zommera treniņnometne.
by Zommers Svētdena Decembris 15, 2013 12:11 pm
KRisTiNs rakstīja:
Hmm par ko tas ?
Zommers- Uvis Zommers #4 (C) /Head Coach/
- Postu skaits : 1554
Join date : 09.06.13
Re: Uvja Zommera treniņnometne.
by Foruma Butaforija Nr1. Svētdena Decembris 15, 2013 1:25 pm
Piedod , bet nekādas izdomas un viss teksts vienā čupā..
Acīm grūti lasīt.
Acīm grūti lasīt.
Foruma Butaforija Nr1.- Postu skaits : 3742
Join date : 26.07.13
Vecums : 23
Re: Uvja Zommera treniņnometne.
by Zommers Svētdena Decembris 15, 2013 1:45 pm
Pagaidi bildes tiks ieliktas 
Zommers- Uvis Zommers #4 (C) /Head Coach/
- Postu skaits : 1554
Join date : 09.06.13
Re: Uvja Zommera treniņnometne.
by Zommers Svētdena Decembris 15, 2013 2:00 pm
P.S - Izlabots. Pielikts ar bildēm un apakšā bildēm mazs tekstiņš
Zommers- Uvis Zommers #4 (C) /Head Coach/
- Postu skaits : 1554
Join date : 09.06.13
Similar topics» Uvja Zommera jautājuma konference !
» Uvja Zommera hokeja dzives gajiens.
» Uvja domas par ievēlēšanu!
» K.Zommera preses konference !
» Krista Zommera biogrāfija u.c
» Uvja Zommera hokeja dzives gajiens.
» Uvja domas par ievēlēšanu!
» K.Zommera preses konference !
» Krista Zommera biogrāfija u.c
Lapa 1 no 1
Permissions in this forum:
Jūs nevarat atbildēt tematos šajā forumā